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Diete Chetogeniche

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Il corso sarà rilasciato il 15 settembre 2022

Conoscere le diverse varianti della dieta chetogenica può aiutarti a migliorare performance, estetica, benessere e longevità.

La dieta chetogenica nelle sue diverse varianti, come funziona, perchè è indicata in alcune situazioni ed è invece controindicata in altre.

Come funziona dal punto di vista biochimico, quali macronutrienti utilizza maggiormente e come sono percentualizzati gli alimenti all’interno di un piano chetogenico.

Come fare la spesa in una regime alimentare chetogenico, quali sono i cibi da poter inserire nella dieta e come cucinarli al meglio.

VLKD, Proteica, Mitigata, Ciclica, Target, Vegetariana, MimaDigiuno, ecc….

Quali sono le varianti più diffuse e le principali caratteristiche di ogni regime.

La keto-influenza e come prevenirla

L’integrazione in una dieta chetogenica, cosa c’è di vero e cosa è invece solo marketing.

L’approccio di uno sportivo al regime chetogenico.

Oltre 3 ore di video, audio, pdf e grafiche per renderti consapevole sui regimi chetogenici, perchè se una cosa non la conosciamo pensiamo di scegliere invece di scegliere realmente ciò che è il meglio per noi.

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